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Ângela Ataide

Artista Plástica e Arteterapeuta

Meditação na Casa de Filosofia e Artes PDF Imprimir E-mail
Sáb, 19 de Setembro de 2009 16:21

A Casa de Filosofia e Artes terá atendimentos em Terapias Holísticas.

Terapia Holística tem como objetivo encontrar a harmonia e equilíbrio na totalidade do nosso Ser, ou seja, cura do físico, mente e espírito.

Neste treinamento vivencial de meditação você entrará em contato e perceberá as sutilezas que acontecem em seu corpo físico e emocional a partir de diversos estímulos e técnicas meditativas das mais diferentes linhas e filosofias ocidentais e orientais.

Pessoas de todas as idades que desejam aprender e praticar conceitos e técnicas sobre meditação podem se inscrever!

 

MEDITAÇÃO 

A Meditação gera possibilidades e não limitações não há resistência no corpo, nas emoções ou nos pensamentos: há Consciência. Ela nos conecta com o mundo e com a Vida e não o contrário. É um estado que busca relaxar o corpo a fim de promover o esvaziamento mental, o autoconhecimento e as sensações de bem estar e de paz, pois reconhece como mutável os padrões de comportamento, crenças e valores internos. E também é um estado que reconhece como imutável a serenidade natural do Ser por trás de todos os pensamentos, sentimentos e sensações.

De todos os recursos utilizados para neutralizar o estresse, o mais importante, pelos seus efeitos, que vão além do simples relaxamento e se refletem na mente e no próprio tipo de vida da pessoa, é a meditação. Além disto, podemos citar como benefícios a diminuição da ansiedade, aumento na auto-estima, na espontaneidade, no auto-respeito, na capacidade para o contato interpessoal, na auto-realização, na capacidade de percepção, respiração equilibrada e profunda melhorando a oxigenação e a freqüência cardíaca; concentração, paz interior, criatividade, inspiração. Nos casos de insônia, seu reflexo é um repouso mais tranqüilo, sem interrupções. Ela atenua enxaquecas e resfriados, acelera a recuperação no pós-operatório e auxilia a digestão alimentar, hipertensão, depressão, entre outros.

A pele: Observações científicas mostraram que a pele tem sua resistência aumentada em virtude do estado de calma causado pela meditação. Em estado de tensão, aumenta a atividade das glândulas sudoríparas e sebáceas da pele, deixando sua superfície úmida e, portanto, oferecendo menos resistência à passagem de corrente elétrica. No estado de tranqüilidade, a produção de suor e gordura se normaliza e a pele volta a ter resistência.

A quem se destina

As pessoas de todas as idades que desejam aprender e praticar conceitos e técnicas sobre meditação para serem aplicados no dia-a-dia

 


Casa de Filosofia e Artes

Endereço: Avenida JK, nº 24, bairro Funcionários - Timóteo - MG
Telefone: 31 3848-2129
Celular: 31 8807-8550, 8732-0453
 
 
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